Préparation

1. 1

   Mélangez les flocons d'avoine, le lait, le yaourt, les graines de chia et le sirop d'érable dans un bocal.

2. 2

   Ajoutez le beurre de cacahuète sans trop mélanger afin d'obtenir un effet marbré. Fermez le bocal et mettez au frigo pour la nuit.

3. 3

   Au petit déjeuner, garnissez avec la banane en rondelles et les mûres.