Overnight pudding aux graines de chia
Préparation
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1
Mélangez les graines de chia avec les flocons et le lait d'avoine. Répartissez le mélange dans 2 récipients.
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2
Au robot, mixez les dattes avec le fromage frais et l’espresso en poudre. Répartissez le mélange dans les récipients, sur les flocons d’avoine. Saupoudrez de cacao en poudre et réservez au frigo, toute la nuit.
Ingrédients pour
2 personnes- graines de chia3 c à s
- flocons d'avoine (fins)60 g
- lait d'avoine20 cl
- dattes (medjoul, dénoyautées)2
- fromage frais (type Philadelphia)250 g
- espresso (en poudre, cacao en poudre)1 c à c
