Sardines à la plancha
Préparation
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1
Épépinez le piment, hachez-le finement. Rincez et ciselez la coriandre. Rincez les sardines, séchez-les dans du papier absorbant, salez et poivrez.
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2
Faites chauffer une poêle avec de l'huile d'olive, faites-y revenir les sardines, 3 min sur chaque face, jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes. Assaisonnez avec l'huile de piment, salez et poivrez.
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3
Déposez les sardines sur un plat de service, parsemez de piment haché, décorez de coriandre et de quartiers de citron.