Recette

Dorade orientale aux nouilles de courgettes

  • Temps:
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La dorade, un poisson qui ne fait pas toujours envie dans l'assiette, mais qui en vaut la peine. Surtout que cette recette prend à peine 35 min de préparation!

Préparation
  1. 1

    Préchauffez le four à 180 °C. Découpez le gingembre et les citrons en tranches. Rincez le ventre des poissons et essuyez-les avec du papier absorbant. Remplissez chaque poisson de citronnelle, de citron, de gingembre et de persil. Salez et poivrez le poisson à l'extérieur. Arrosez d'huile d'olive et faites cuire, 25 à 30 min, à four chaud.

  2. 2

    Découpez les tagliatelles de courgettes à l'aide d'un couteau en spirale. Hachez finement le piment rouge.

  3. 3

    Faites chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et faites-y revenir le piment. Ajoutez les courgettes et faites-les revenir rapidement. Ajoutez le lait de coco et laissez réduire un peu. Salez et poivrez.

  4. 4

    Servez la dorade avec les nouilles, la coriandre et saupoudrez de noix de coco râpée selon votre goût.

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Dorade orientale aux nouilles de courgettes

Ingrédients pour

4 personnes
  • gingembre4 cm
  • citrons verts (bio)2
  • dorades (nettoyées)2
  • citronnelle2 tiges
  • persil plat1 poignée
  • huile d'olive
  • courgettes4
  • piment rouge1
  • lait de coco25 cl
  • noix de coco râpée4 c à s
  • coriandre (quelques brins)
  • sel et poivre

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