Ragoût de pois chiches à la tomate et aux scampis
Préparation
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1
Rincez et égouttez les pois chiches. Pelez et hachez les échalotes. Faites-les fondre, 3 mn, à la casserole, dans 2 c à s d’huile, puis ajoutez-y le concentré de tomate, le paprika et le curry et laissez cuire, 1 mn, en remuant.
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2
Ajoutez les dés de tomates, le cube de bouillon et 15 cl d’eau, mélangez et laissez mijoter, 25 mn, sans couvrir. Incorporez les pois chiches et prolongez la cuisson de 5 mn. Salez et poivrez.
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3
Incisez les scampis tout le long du dos et retirez-en le filament noir. Faites-les rapidement sauter à la poêle, dans le reste de l’huile, jusqu’à ce qu’ils soient uniformément roses. Répartissez le ragoût dans des assiettes creuses, ajoutez les scampis, décorez de coriandre et servez bien chaud.
C’est bon
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1
Avec du yaourt à la grecque mélangée avec de l’huile d’olive, des graines de coriandre torréfiées et pilées, du sel et du poivre.
Ingrédients pour
4 personnes- pois chiches (environ 400 g)1 boîte
- échalotes2
- huile4 c à s
- concentré de tomates1 c à s
- paprika doux1 c à c
- poudre de curry1 c à s
- dés de tomates (en conserve)800 g
- bouillon de légumes1 cube
- queue de scampis (surgelées)500 g
- coriandre ciselée4 c à s
- sel et poivre