On a testé: Ring Fit Adventure, le jeu qui réinvente le sport à la maison

Garder la forme sans bouger de son salon, impossible vous dites? Nous avons profité de cette période de confinement pour tester Ring Fit Adventure, le nouveau jeu de fitness de Nintendo… et nos muscles s’en souviennent encore!

En ces temps de confinement, garder une certaine activité sportive est essentiel pour notre santé physique et mentale, ainsi que pour renforcer notre immunité. Mais étant donné la fermeture des salles de sport, des piscines, des gymnases et autres complexes sportifs, il a fallu trouver d’autres solutions pour éviter l’immobilité totale. Si les professionnels du secteur ont proposé de supers cours de sport en ligne gratuits durant cette période, il n’est pas donné à tout le monde de parvenir à s’imposer une routine sportive et de s’y tenir. Ajouter un côté ludique au fitness, voilà ce que propose Ring Fit Adventure, le nouveau jeu sportif de Nintendo.

Présentation du jeu

Après la Wii Fit, qui s’est écoulée à des millions d’exemplaires, Nintendo a dévoilé en octobre dernier son nouveau jeu vidéo de fitness pour Nintendo Switch: Ring Fit Adventure. Cette nouveauté vous propose d’explorer un monde fantastique pour vaincre un dragon culturiste et ses acolytes en effectuant des exercices de fitness bien réels dans votre salon. Vos mouvements sont mesurés avec précision et transformés en actions virtuelles dans le jeu grâce à deux nouveaux accessoires:

• Le Ring-Con: un cercle souple dans lequel on intègre un premier Joy-Con (manette de la console de jeu Nintendo Switch) doté d’un capteur infrarouge.
• La sangle de jambe dans laquelle on place le second Joy-Con gauche afin de mesurer les mouvements de vos jambes.

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Comment ça fonctionne?

Après avoir placé les Joy-Con correctement et ajusté l’intensité de l’effort souhaitée, le jeu vous propose de commencer par un petit échauffement. Une fois les muscles bien chauffés, la partie peut commencer. Le mode principal du jeu est un mode d’aventure dans lequel nous nous glissons dans la peau d’un athlète qui rencontre un génie nommé Ring. Ce dernier devient notre partenaire pour tenter de vaincre un dragon ultra-musclé nommé Drago. Le joueur doit courir sur place (course rapide, course lente, montée de genoux) pour se déplacer dans le jeu, presser le Ring-Con pour sauter au-dessus d’obstacles ou encore l’étirer pour attraper des pièces. Rien que ça, c’est déjà tout un programme!

Mais ce n’est pas tout: au fil de notre progression sur les différents parcours, nous rencontrons des monstres qu’il faut combattre en réalisant toutes sortes d’exercices de fitness. Vous pouvez donc choisir avec quels exercices vous souhaitez attaquer votre adversaire: squats, étirements, postures de yoga, exercices de musculation des deltoïdes ou des abdominaux… En tout, le jeu propose plus de 60 exercices différents, que l’on débloque au fur et à mesure que l’on gagne de l’expérience dans le jeu. En plus de l’aventure principale, il est possible de choisir parmi 12 mini-jeux pour entraîner votre corps en vous focalisant sur un groupe de muscles.

Notre test du Ring Fit Adventure

Curieuses de voir s’il était réellement possible de transpirer devant un jeu vidéo, nous avons décidé de tester cette nouveauté Nintendo. Pour une meilleure immersion, nous avons connecté la console à la télévision à l’aide d’un simple câble HDMI relié au socle de la Nintendo Switch. Après avoir testé le jeu pendant quelques jours, il est temps de vous faire un retour complet sur les points positifs et négatifs que nous avons pu en ressortir.

Les plus

• Un jeu adapté à tous: les programmes d’entraînement sont personnalisables et il est possible d’ajuster l’intensité de l’effort en fonction de vos capacités. Plus vous augmentez l’intensité, plus vous devrez effectuer de répétitions (nombre de squats, d’étirements, d’abdominaux, etc.).
• Un jeu bienveillant: pendant les combats, une aide nous montre comment réaliser correctement les différents exercices, et entre deux parties, le jeu nous livre de nombreuses informations concernant l’importance de l’activité sportive. Par ailleurs, Ring Fit Adventure n’incite pas le joueur à rester devant son téléviseur pendant des heures, comme peuvent le faire d’autres jeux de combats ou d’aventure destinés aux adolescents. Entre chaque partie, la plateforme propose de faire une pause et de boire un grand verre d’eau, ou même d’arrêter pour revenir en pleine forme une prochaine fois. Le jeu a donc un petit côté éducatif qui nous rassure quant à son utilisation par les (pré)ados. Combiné à une autre activité sportive, il pourrait même s’agir d’une bonne alternative pour les jeunes qui, selon les chiffres de l’OMS, ne bougent pas suffisamment.
• Un jeu qui fait (vraiment) transpirer: n’oubliez de vous munir d’un essuie et d’une bouteille d’eau avant de vous lancer, car contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’effort est bien réel! Courir sur place pour traverser des plaines d’herbes folles, effectuer des exercices de fitness pour combattre les ennemis, tenir des postures de yoga pour récupérer de l’énergie… tout cela est extrêmement cardio et sans vraiment vous en rendre compte, tous vos muscles travaillent. Le jeu vous met véritablement au défi, ne vous attendez pas à pouvoir tricher en bougeant un peu vos jambes ou vos bras: chaque mouvement doit être réalisé dans les règles de l’art, sinon, vous recommencez! Une façon ludique de faire de l’exercice sans voir le temps passer et sans bouger de chez soi.
• Un bon suivi des efforts: après chaque partie, vous pouvez mesurer votre pouls grâce à la caméra IR à détecteur de mouvements du Joy-Con droit pour être certaine de ne pas y aller trop fort. Le jeu propose également un récapitulatif de votre activité et vous indique combien de calories vous avez bûlées après votre entraînement.

Les moins

• Un jeu qui demande de l’espace: courir, sauter, lever vos bras bien haut, s’asseoir à terre, faire la planche… tout cela requiert évidemment un endroit bien dégagé, ce qui n’est pas forcément donné à tout le monde. Certains devront aménager un peu leur espace avant de commencer à jouer, au risque de donner quelques coups de pieds involontaires à leur table de salon.
• Attention aux voisins du dessous: si vous vivez dans un immeuble, assurez-vous que vos voisins du dessous ne soient pas trop exigeants. En effet, le jeu requiert de courir sur place ou même de faire des montées de genoux, des gestes qui sont plutôt bruyants. Nintendo a cependant prévu un mode discret qui vous fera faire des mouvements ayant un moindre impact sur le sol, mais difficile de restreindre ses mouvements quand on est à fond dedans!
• Un univers enfantin: si le jeu est assez ludique, on regrette son caractère trop “enfantin” (l’histoire un peu naïve, l’univers fantastique, les monstres, etc.), qui pourrait rebuter certains adultes.

En conclusion

Si vous cherchez une motivation pour faire davantage d’exercice, le Ring Fit Adventure pourrait bien devenir votre nouveau coach de sport préféré. Cela dit, rien ne remplacera une vraie séance d’entraînement en plein air, à la piscine ou encore à la salle de sport. Mais en combinant les deux, vous pourriez bel et bien voir votre taux d’activité physique hebdomadaire augmenter fortement grâce au Ring-Con: l’accessoire est une chouette alternative pour celles et ceux qui n’ont pas le temps ou le courage de se déplacer trois fois par semaine pour faire du sport.

Plus d’infos sur www.nintendo.be.

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