La méthode Karezza, l’art de la caresse sans orgasme
S’embrasser, se câliner, se regarder intensément… Ces rituels seraient aussi forts que faire l’amour. C’est ce que prône la méthode Karezza ou l’art des caresses en duo. Une démarche loin d’être neuve, mais bien en vogue.
Le terme Karezza vient de “carezza”, qui signifie caresse en italien. Et toute la méthode réside dans son nom: le partage mutuel de caresses.
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Une méthode centenaire
En 1931, le Docteur John William Lloyd écrivait déjà un livre sur le sujet: Karezza, l’art de l’amour. La voie de l’extase sexuelle. Ce dernier y explique que “rien n’est aussi efficace pour préserver la beauté, la jeunesse, l’amour et la joie de vivre” que les caresses. Et ce n’est pas le premier à évoquer la pratique: Alice Stockam, célèbre gynécologue du 19e siècle en parlait déjà à l’époque. Par Karezza, elle désignait “l’art et la méthode des relations sexuelles contrôlées”.
Booster son taux d’ocytocine
Contrôlées? L’idée est en effet de se retenir d’avoir un orgasme et de profiter d’un plaisir commun fait de peau à peau. Une belle manière de développer son sens du toucher. Dans cette pratique, c’est le temps passé ensemble qui est privilégié. Elle assure aussi une grande production d’ocytocine, l’hormone de l’amour, qui renforce le lien d’attachement entre les partenaires.
Et en pratique?
C’est bien joli la théorie mais en pratique, ça se passe comment? “Piano, piano…”, le mieux est de commencer doucement: des caresses dans le dos et puis explorer les recoins du corps qu’on ne connait pas ou très peu. N’hésitez pas à vous blottir l’un contre l’autre, à vous regarder et à échanger des gestes doux. Mettez également des règles en expliquant où vous voulez recevoir des caresses ou pas. Si au début, se retenir d’aller plus loin peut sembler difficile; petit à petit, vous prendrez le pli, et le plaisir n’en sera que décuplé.
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