Quelles alternatives naturelles pour se soigner sans médicament?
Brûlure légère, yeux irrités, contusion… Ces bobos sans gravité peuvent être soignés avec les produits naturels que vous avez sous la main!
La nature recèle des secrets insoupçonnés pour soigner nos petits (et grands) maux. On vous a sélectionné douze situations désagréables et les alternatives naturelles pour les contrer sans médicaments.
12 bobos et leur remède
On vous prévient tout de suite: ces petits remèdes de grand-mère fonctionnent pour les symptômes légers. En cas de persistance ou de signes plus inquiétants, filez consulter un médecin!
Calmer les brûlures d’estomac
Certaines plantes, comme la mélisse, la camomille ou le fenouil, sont connues pour réduire la production d’acides gastriques. Consommez-les en infusion et profitez-en pour vous offrir un petit moment de relaxation, votre meilleure alliée contre les maux de ventre!
Soigner une bosse
Glissez des glaçons dans un gant de toilette ou un tissu et posez-le sur la contusion. Le froid calme la douleur et réduit l’œdème ainsi que l’inflammation. N’hésitez pas à répéter ce soin plusieurs fois par jour.
Apaiser une petite brûlure
Pratiquez d’abord le “cooling”: placez la zone brûlée sous l’eau fraîche ou tiède (mais pas glacée) durant minimum dix minutes. Ce simple geste permet d’éviter une aggravation profonde de la blessure.
Si la sensation de brûlure persiste, vous pouvez aussi emballer la zone brûlée à l’aide d’un bandage ou d’un gant de toilette imbibé d’eau froide. Ne tartinez surtout pas la brûlure de corps gras, tels que le beurre ou l’huile, qui risquent de provoquer des infections.
Soulager les yeux irrités
Pour traiter un œil rouge, passez une compresse d’eau salée du coin interne de l’œil (près du nez) vers l’extérieur. Si vous avez les yeux gonflés ou un début de conjonctivite, faites infuser deux sachets de thé pendant cinq minutes dans l’eau chaude et laissez-les refroidir une demi-heure au frigo. Ensuite, posez-les pendant cinq minutes sur vos paupières fermées.
Autre option efficace: l’hydrolat de bleuet, connu pour apaiser les yeux fatigués ou irrités. Enfin, le concombre est un autre décongestionnant: placez une rondelle sur chaque œil fermé pendant une vingtaine de minutes.
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Soigner un début d’orgelet
L’orgelet est une infection bactérienne logée à la racine d’un cil, et s’apparentant à un furoncle ou un bouton. Le bord de l’oeil gonfle, devient rouge et douloureux. Pour le faire disparaître, la première chose à faire est de masser la paupière concernée avec une compresse d’eau chaude, et de répéter ce geste plusieurs fois par jour… Après s’être bien lavé les mains, évidemment.
Débloquer le transit
La constipation survient souvent en vacances, à cause des changements d’habitudes alimentaires. Pour l’estomper, dirigez le jet de la douche tiède (ou froid, pour les courageuses) sur le ventre, afin d’effectuer un massage des intestins. Vous pouvez aussi faire tremper des pruneaux ou des abricots séchés dans de l’eau plusieurs heures avant de les grignoter.
Côté infusions, misez sur les graines de lin, les racines séchées de rhubarbe ou encore le romarin qui favorisent la digestion.
Calmer les coups de soleil
Mixez un concombre et filtrez-le afin d’en recueillir le jus. Ajoutez à ce liquide deux cuillères à soupe d’huile d’amande douce et secouez. Utilisez ce mélange comme après-soleil: original, rafraîchissant et pas cher.
L’aloe vera est un autre remède naturel pour les coups de soleil, avec ses vertus apaisantes, anti-inflammatoires et hydratantes.
Guérir la cystite
Cette infection est reconnaissable aux douleurs intenses ressenties lorsque vous urinez. Si elle est déclarée, buvez une très grande quantité d’eau en quelques heures: le meilleur moyen de diluer les germes contenus dans la vessie et de rincer celle-ci.
À titre préventif et curatif, absorbez du jus de cranberry (disponible en grandes surfaces), à raison d’un grand verre par jour.
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Faire tomber la fièvre
De la température et pas d’antipyrétique dans le sac? Plongez dans un bain tiède et barbotez-y durant une vingtaine de minutes. Pour faire tomber la fièvre, il est également essentiel de bien s’hydrater: à vous les verres d’eau, jus de fruits, infusions et autres bouillons.
Combattre la gueule de bois
Vous êtes sortie hier et êtes en train de vivre un lendemain de veille difficile? Commencez par boire beaucoup d’eau, pour évacuer les toxines et vous réhydrater. Pour apaiser votre système digestif, préparez-vous des infusions de menthe, d’ortie ou de camomille.
Soigner la turista
Faites bouillir un litre d’eau avec une cuillère à café de gros sel et trois de riz. Mangez le riz (nature) et buvez l’eau refroidie. Râpez des pommes et mangez-en tout au long de la journée. Oubliez les yaourts avant de les réintroduire dès la fin du malaise pour restaurer efficacement et préventivement votre flore intestinale.
Attention: si votre ventre est dur et douloureux, ou que les symptômes persistent, il peut s’agir d’une maladie plus sérieuse, l’appendicite par exemple. Placez un gant de toilette rempli de glaçons sur la zone sensible et filez à l’hôpital le plus proche.
Vaincre les nausées
Le gingembre est un excellent anti-nauséeux. C’est notamment l’allié de la femme enceinte en début de grossesse. Vous pouvez le consommer frais ou en infusion par exemple. Rien de plus simple: vous le pelez, le coupez en petits morceaux et le mélangez à votre tisane préférée.
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