Comment lutter contre les envies de sucre? Conseils d’une diététicienne
Après une longue journée de travail ou d’activités avec les enfants, on se retrouve sur les rotules et on ne rêve que d’une chose: se réconforter avec une sucrerie. Aurélie Senterre nous donne de précieux conseils pour “reprendre le dessus”.
Que l’on fasse attention à son poids ou à sa santé, résister aux envies de sucre reste un véritable challenge pour beaucoup d’entre nous. Bonbons, biscuits, plats industriels, sodas… L’omniprésence du sucre dans les magasins ne nous aide pas à lutter contre nos pulsions sucrées.
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Comment résister aux envies de sucre?
Pourquoi le sucre est-il si attirant et comment résister à la tentation? Aurélie Senterre, diététicienne, répond à toutes nos questions et nous livre ses meilleurs conseils pour passer au-dessus de nos envies irrépressibles de sucré.
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Pour contacter Aurélie
Centre MEPHYDOC (Lillois-Witterzée) ou centre Libellules (Waterloo). Plus d’astuces, de conseils et de recettes saines? Rendez-vous sur son site.
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