12 réflexes pour fuir les pollens!
Le printemps s'annonce tôt cette année. Avec ses valises de pollens.
Que faire pour éviter la rhinite et …
Le printemps s'annonce tôt cette année. Avec ses valises de pollens.
Que faire pour éviter la rhinite et conjonctivite allergiques? Quelques conseils pour s'en protéger.
- Maintenir votre pelouse aussi courte que possible mais sans la tondre vous-même (les pollens tombés au sol reprennent leur vol immédiatement)
- Si vous réaménagez votre jardin, demander conseil à un pépiniériste pour choisir les arbres et les plantes qui diffusent le moins de pollens.
- En période de pollinisation, ne pas rouler les fenêtres ouvertes et opter pour la climatisation.
- Faire sécher votre linge à l’intérieur malgré la tentation de la corde à linge pour son côté écologique.
- Avant la promenade, oublier le plan "pique nique".
- Lorsque vous rentrez de votre balade, changer de vêtements.
- Acheter un purificateur d’air muni d’un filtre hyper-efficace contre les particules.
- La quantité de pollens dans l'air est plus faible le matin. Privilégier les sorties de bonne heure plutôt qu'en milieu ou fin de journée.
- Aérer votre maison ou votre appartement avant 9 h Ensuite, fermez les fenêtres pour le reste de la journée.
- Remplacer vos verres de contact par des lunettes durant la haute saison du pollen.
- Avant de vous coucher, prendre une douche et se rincer également les cheveux pour en déloger les pollens.
- Vous renseigner sur les pics polliniques en consultant le site www.airallergy.be ou www.pollen-info.be
Et si ca se complique, consulter!