7 résolutions faciles à tenir

Pour parvenir à tenir vos bonnes résolutions, peut-être faut-il se concentrer sur des objectifs simples et réalistes. En voici 7, parmi lesquels faire votre choix.

1. Se coucher plus tôt

Depuis l’avènement du binge watching ou visionnage en rafale de séries télévisées, les nuits sont plus courtes. Il faut dire que la tentation d’enchaîner les épisodes est grande… mais pas autant que la fatigue du lendemain matin. Alors on s’écoute et on calcule l’heure idéale à laquelle se coucher pour être en forme, et on essaie de s’y tenir.

2. Se divertir loin des écrans

Entre la télévision, l’ordinateur et le smartphone, on a souvent les yeux rivés sur des écrans. Il est parfois nécessaire de déconnecter et se lancer dans un loisir différent, comme la lecture, le tricot, les jeux de société, le scrapbooking ou le sport.

3. Reprendre une activité physique

Pour être bien dans son corps et son esprit, rien de tel que le sport. Il y en a forcément un qui conviendra à nos envies, nos capacités physiques et notre emploi du temps. On teste plusieurs disciplines pour savoir laquelle nous correspond le mieux et on se motive, seule ou avec des amies.

4. Consommer de façon plus éthique

L’océan est composé de gouttes d’eau, chaque petite action compte. Cette année, on pense au vrac, au zéro-déchet, au local, au fairtrade, au bio, aux shampoings solides… Petit à petit, en modifiant progressivement nos habitudes, on peut passer de consommatrice à consomm’actrice.

5. Prendre du temps pour ses proches

Nos proches sont ce que nous avons de plus précieux. Pour être heureux, on prend soin d’eux. On appelle nos parents plus souvent, on envoie un petit message à nos frères et soeurs, on invite les amis à manger et on envoie une carte postale à nos grands-parents lorsque l’on part en vacances.

6. Ne plus procrastiner

Remettre à plus tard, c’est tentant. Pourtant, une fois une tâche abattue, on a les idées plus claires, on n’est plus parasité par ces pensées qui nous rappellent que l’on a telle ou telle chose à faire. Bonne nouvelle, la procrastination, ça se soigne! Fini d’attendre le lendemain, on s’occupe des choses dans l’immédiat. Et si on n’a vraiment pas le temps, on se crée un petit programme des tâches à effectuer pour ne rien oublier et se désencombrer.

7. Arrêter de jurer

Enfant, on nous grondait dès que l’on disait un gros mot. Adulte, on se laisse parfois aller à quelques jurons. Une habitude que l’on peut essayer de perdre en substituant des mots à la même consonance aux expressions plus vulgaires et en adoptant une tirelire à jurons dans laquelle on glissera une pièce de monnaie à chaque grossièreté.