8 podcasts qui calment le mental

Florie est écrivaine, illustratrice, animatrice de podcasts et passionnée de jeux vidéo. Dans ses bulles nomades, elle invite à l’optimisme. “Dans le tumulte de la vie urbaine, j’ai suivi ma curiosité, exploré lentement et renoué avec la créativité et l’optimisme”. Ce podcast contient près de 200 épisodes, qui évoquent notamment la gratitude et l’instant présent.

Écouter Bulles nomades

Ce podcast est mené par Pierre Oswald, psychiatre, professeur d’université et docteur en psychologie, et Alban Antoine, juriste et directeur d’établissement de soins. Ensemble, ils travaillent au Centre Hospitalier Jean Titeca, à Bruxelles. Ils décortiquent les émotions, les troubles, les addictions… Les sujets peuvent être légers comme graves, mais toujours passionnants.

Écouter Psyké à Tête Ouverte

Marion cherche à déchiffrer la santé des femmes en mettant en lumière des histoires singulières. En trois mots, comme elle le décrit sur son blog: “Décrypter la tendance du bien-être, décomplexer nos contradictions et dualités, et découvrir ceux qui font tourner le monde plus rond. Ah, et aussi, rigoler un peu!”. Le programme est plutôt tentant.

Écouter Healthy Living

Clothilde Dusoulier a d’abord été auteure culinaire avant de s’intéresser au développement personnel et de devenir coach de vie. Change ma vie est publié tous les jeudis et “propose un tour d’horizon des leçons de sagesse qui ont changé ma vie, en espérant que ça puisse enrichir la vôtre”. Pour faciliter la découverte, Clothilde divise ses épisodes dans six catégories: les fondamentaux, comprendre ses émotions, optimiser son temps, atteindre des objectifs, sa relation à soi et sa relation aux autres. Il ne reste plus qu’à faire votre choix parmi les 300 épisodes et plus.

Écouter Change ma vie

Dans ses audios, Isabelle Rigaud, diététicienne et réflexologue plantaire, livre des moments de méditation, de sophrologie, de réflexologie, des conseils nutrition… Le tout grâce à des exercices et des conseils pratiques. Chaque épisode répond à une question, souvent liée à l’actualité.

Écouter Be Lively

Elina s’est autoproclamée “dénicheuse de bonheur”. Quel titre! Cette coach de vie nous entraîne vers la positivité et souhaite que chacun et chacune parte à la recherche de ses petits plaisirs.

Écouter Le Podcast du Bonheur

Harry invite à la méditation quotidienne. L’objectif? Éloigner l’anxiété, la colère, la tristesse et les nuages noirs qui peuvent submerger. Et adopter une vie de sérénité, de paix, de calme, de concentration, d’amour et de force.

Écouter Je médite tous les jours

Constance Chenot vous retrouve un dimanche sur deux pour booster votre confiance en vous, grâce à un nouvel épisode du podcast Let’s talk about. Le thème? “Du développement personnel et du bien-être à travers des outils comme la spiritualité et l’astrologie!”. Pour celles qui y croient ou qui adorent ça…

Écouter Let’s talk about