Mieux que les bonnes résolutions: les intentions pour se faire plaisir
Chaque début d’année est accompagné de son lot de résolutions. Bug: on ne les tient souvent pas. La solution pour ne pas se décourager serait d’opter pour une liste d’intentions. Ces dernières servent aussi à se faire plaisir.
Cette année, ne vous imposez pas de défis impossibles, mais concentrez-vous sur de petites actions qui boosteront votre moral, on les appelle les “intentions”. À la manière de Jocelyne, dans La liste de mes envies de Grégoire Delacourt, qui effectue toutes ces expériences dont elle rêvait, vous allez réaliser ce que vous n’avez plus le temps d’entreprendre ou tout bonnement jamais entrepris.
Lire aussi: Voyage: les 25 tendances de 2025
On note quoi sur sa liste?
La nuance avec une bonne résolution, c’est qu’une intention n’engendre aucune injonction. Comprenez: on essaye de construire, d’atteindre un but qui nous mettra en joie, on regarde vers le futur, sans couper avec une habitude passée.
Pour vous aider à cerner le concept, voici nos idées pour remplir votre liste 2025. Ne voyez pas trop grand: c’est évidemment plus agréable de cocher une liste de petits bonheurs que de la laisser jaunir sur le frigo.
Côté maison: prenez le temps
Vous rêvez de détenir un tapis berbère, un lustre ou un nouveau miroir? Que cet accessoire soit neuf, déniché en seconde main ou pioché dans le grenier de vos voisins, peu importe, l’intention sera de “trouver un joli miroir pour le salon”, par exemple. Quand vous tomberez sur la perle, sans pression dans le temps, cochez ce point et réjouissez-vous.
Coté mode: des kifs et de la réflexion
Bien que les périodes de soldes soient alléchantes, demandez-vous d’abord ce dont vous avez vraiment besoin. S’il s’agit d’une veste chaude intemporelle, que vous conserverez des années, gardez cette priorité d’achat en tête en l’inscrivant en haut de page. Si votre dressing est déjà bien fourni, vous pouvez indiquer quelques “craquages” (veste, sac, bijou de qualité) et vous faire plaisir, par exemple à chacune des quatre saisons. Réduire ses achats mais les conscientiser est une intention dans l’air du temps.
Côté moments: notez tout
Les intentions seraient-elles principalement matérielles? Bien sûr que non. La vie quotidienne des adultes est dense entre le boulot, la gestion des enfants, des tâches… Et il n’est pas évident de vivre des moments extraordinaires au quotidien, alors autant les inscrire sur papier.
Les envies peuvent être diverses: un citytrip en duo, un festival (même si vous avez 40, 50, 60 ans), des balades à vélo à travers la Belgique et la France, des moments pour soi (massages à domicile, soins visage), un cours de Pilates, de chant ou de dessin donné par des experts en la matière…
Comment s’assurer de réaliser ses intentions?
Résumons le concept: sur votre liste, vous indiquerez…
- Des rituels faciles qui font du bien: boire un thé avec la voisine, développer des photos, cuisiner avec les kids (enfants, filleuls…), repeindre le hall, vous accorder des soirées pour lire…
- Mais aussi des projets de plus grande envergure qui vous inspirent le bien-être et la joie: vous remettre à la natation, envisager l’achat d’un bien, une nouvelle formation professionnelle…
Le bon ratio: un grand défi pour quatre petites joies. Adaptez en fonction de vos besoins et de vos conclusions.
Vous aimerez aussi:
Recettes, mode, déco, sexo, astro: suivez nos actus sur Facebook et Instagram. En exclu: nos derniers articles via mail.