Mieux que les bonnes résolutions: les intentions pour se faire plaisir
Chaque début d’année est accompagné de son lot de bonnes résolutions. Bug: elles sont souvent non tenues. La solution pour ne pas être découragée serait d’opter pour une liste d’intentions. Ces dernières servent aussi à se faire plaisir.
Cette année, ne vous imposez pas de défis impossibles, mais concentrez-vous sur de petites actions qui boosteront votre moral. On les appelle les “intentions”. À la manière de Jocelyne, dans La liste de mes envies de Grégoire Delacourt, qui effectue toutes ces choses dont elle rêvait, vous allez réaliser ce que vous n’avez pas/plus le temps d’entreprendre ou tout bonnement jamais entrepris.
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On note quoi sur sa liste?
La différence-clé avec une résolution, c’est qu’une intention est positive et qu’elle n’engendre a priori aucune pression. Pour autant, ne voyez pas trop grand, puisque c’est évidemment plus agréable de cocher une liste de petits bonheurs à savourer que de la laisser jaunir sur le frigo.
Pour vous aider à cerner le concept, voici nos idées pour remplir votre liste 2025.
Côté maison: prenez le temps
Vous rêvez d’acheter un tapis berbère, une lampe d’appoint ou un nouveau miroir? Que cet accessoire soit neuf, déniché en seconde main ou pioché dans le grenier de vos voisins, peu importe, l’intention sera de “trouver un grand miroir pour le salon”, par exemple. Quand vous tomberez sur la perle, sans pression dans le temps, cochez ce point et réjouissez-vous.
Coté mode: des kifs et de la réflexion
Bien que les soldes soient alléchantes, demandez-vous d’abord ce dont vous avez vraiment besoin. S’il s’agit d’une veste d’hiver de qualité, que vous conserverez des années, gardez cette priorité d’achat en tête en l’inscrivant en haut de page. Si votre dressing est déjà bien fourni, vous pouvez indiquer quelques “craquages” sur votre liste d’intentions (veste, sac, bijou de qualité) et vous faire plaisir, par exemple à chacune des quatre saisons. Réduire ses achats mais les conscientiser est une intention dans l’air du temps.
Côté moments: notez tout
Les intentions seraient-elles principalement matérielles? Bien sûr que non. La vie quotidienne des adultes est dense entre le boulot, la gestion des enfants, des tâches, de l’administratif… Et il n’est pas toujours facile de vivre des moments extraordinaires, alors autant les inscrire sur le papier.
Les envies peuvent être diverses: un citytrip en duo, un festival (même si vous avez 40, 50, 60 ans), des balades en famille, des moments pour soi (massages à domicile, soins visage), un cours de Pilates ou de dessin donné par des experts en la matière…
Comment s’assurer de réaliser ses intentions?
Résumons le concept: sur votre liste, vous indiquerez…
- Des rituels faciles qui font du bien: boire un thé avec tel proche, développer des photos, cuisiner un moelleux avec les kids (enfants, filleuls…), repeindre le hall, vous accorder des soirées pour lire…
- Mais aussi des projets de plus grande envergure: vous remettre à la natation, marcher 30 minutes par jour, envisager l’achat d’un bien, une reconversion professionnelle, passer en revue vos finances pour augmenter votre pouvoir d’achat (des assurances aux bonus pension).
Attention, dans la balance, limitez ce genre de super-plans. Le bon ratio: un grand défi pour quatre petites joies, par exemple. Adaptez en fonction de vos besoins et de vos conclusions.
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