La règle des trois C pour qu’un couple dure
Pour qu’un couple s’éternise joyeusement dans le temps, il devrait s’articuler autour de 3 piliers. Ceux-ci formeraient la base d’une relation saine: le corps, le cœur et la conscience. C’est “la règle des trois C” de Martine Castello.
Dans son livre Comment trouver l’amour de votre vie?, la journaliste et autrice Martine Castello explique que pour qu’un couple soit sain et épanoui, il devrait respecter la règle des trois C, qu’elle a imaginée. Pensez à trois jauges qu’il faudrait remplir de manière harmonieuse.
1. Le Corps ou l’action
L’autrice évoque ici le désir, l’attirance physique. Mais s’il y a connexion corporelle, il faut aussi qu’il y ait échange sur les désirs respectifs de chacun. Comprenez: les deux partenaires doivent être satisfaits, sinon on va dans le mur.
Pourquoi ça aide? Lorsqu’un couple fait l’amour, les partenaires libèrent de l’ocytocine, hormone de l’attachement.
2. Le Cœur ou les sentiments
Dans le pilier du cœur, l’autrice rassemble tout ce qui touche aux ressentis et à la confiance que s’accordent les deux profils. Bien que chacun aime à sa façon (chacun a en effet son propre langage de l’amour), l’idée est de s’aimer autant.
Pourquoi ça aide? S’aimer “à égalité” mais à sa manière permet à chacun de prendre sa place, de montrer son amour et d’éviter qu’un(e) des partenaires ne se sente seul(e), moins aimé(e), trop impliqué(e)…
3. La Conscience ou l’expression
Enfin, le pilier de la conscience se rapporte à la bonne communication, celle qu’on dit constructive. Le couple doit être une “safe place” pour les êtres qui le constituent. Chacun doit se sentir à l’aise d’exprimer son amour, ses doutes, ses joies, ses peines… sans avoir peur.
Pourquoi ça aide? Un couple est là pour s’épauler, pour trouver des solutions conjointes si à un moment, la relation vacille.
Tous les piliers ne sont pas remplis?
Si les jauges des C ne sont pas remplies au même niveau, chacune, et au même niveau pour les deux partenaires, pas de panique. Gardez en tête que la règle des trois C est un exercice qui suppose un équilibrage constant au sein du duo.
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