5 jeux pour apprendre les émotions aux enfants
Exprimer ses émotions, c’est parvenir à poser des mots sur ce qu’on ressent réellement. Pour y arriver, il est important d’enrichir son vocabulaire émotionnel, et ce, dès l’enfance. Comment? Grâce aux jeux!
Les émotions ne se limitent pas à dire “Je suis triste, en colère ou joyeux”. Le panel des émotions est bien plus large. On peut notamment évoquer la douleur, le dégoût, le plaisir, la surprise, la positivité, la négativité, la fierté, la gêne, la honte, la frustration… Des termes qui contribuent à mieux comprendre son état d’esprit pour ainsi pouvoir plus facilement agir afin de contrer une émotion négative ou, à l’inverse, la transformer en un sentiment positif.
Pourquoi apprendre à identifier les émotions?
Lorsqu’un enfant reconnaît, nomme et exprime ses émotions, il pourra plus facilement les apprivoiser. L’interprétation de ces sensations est très importante pour se comprendre soi, et comprendre les autres. Plus tôt un enfant identifie ses émotions, mieux il comprendra comment il fonctionne. Il pourra alors gérer les moments compliqués (peur, colère, honte…) en appliquant des processus qui le soulagent (méditation, cohérence cardiaque…).
Le rôle de l’adulte est essentiel pour qu’un enfant puisse identifier ses émotions, par le biais d’activités ludiques par exemple.
Les activités à intégrer dans votre routine
Le simple fait de nommer un sentiment permet de diminuer l’intensité de l’émotion, surtout si cette dernière est une source d’angoisse.
Pour enrichir son vocabulaire émotionnel, on intègre ces jeux dans son quotidien:
€ 16
Ce jeu a été mis au point par la FCPPF (Fédération des Centres Pluralistes de Planning Familial). Il est composé de 69 cartes illustrant des émotions. Chaque carte est accompagnée d’éclairages théoriques, pour comprendre les nuances entre toutes les émotions. Dès 3 ans.
€ 29,99
Ce jeu de l’oie a pour but de comprendre les émotions des autres par le biais de petits extraterrestres dépourvus de toutes émotions. Ces derniers veulent se rendre sur la terre, mais pour ça, ils doivent vivre leurs premières émotions. Pour avancer, les joueurs doivent deviner les sensations ressenties par les personnages illustrés. Dès 3 ans et demi.
€ 26,90
Ce jeu collaboratif consiste à aider le monstre à assimiler ses émotions. Pour ce faire, les joueurs reçoivent des jetons d’émotions et leur objectif est de deviner de quelle émotion il s’agit. Pour cela, le joueur ou la joueuse doit se remémorer un souvenir personnel qui correspond à l’émotion et expliquer la situation.
€ 13,90
Ce jeu créatif qui invite à compléter des images développe plusieurs aptitudes: les notions de grandeurs, de formes, de couleurs ainsi que les émotions. Dès 2 ans.
€ 13,90
Le principe est de former le plus de familles des émotions primaires (joie, colère, peur, tristesse, dégoût, surprise et amour), jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de cartes dans le jeu. Chaque famille est composée de six cartes: le déclencheur, la réaction, la sensation, le sentiment, le besoin et l’action. Vous découvrez ainsi toutes les étapes de l’émotion. Dès 5 ans.
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