“Je cherche un job”: 11 attitudes qui font la différence

(Re)trouver du travail semble parfois mission impossible. Le chemin est long, difficile et peut faire chuter l’estime de soi. Mais ne vous découragez pas: on a demandé l’aide des pros!

Le chômage est une réalité qui touche, a touché ou peut toucher tout le monde. En Belgique, au troisième trimestre 2024, le taux d’emploi des 20-64 ans était estimé à 72,3% (chiffres de Statbel). À la recherche d’un job? Plutôt que de vous dévaloriser et de vous culpabiliser, inspirez-vous de ces attitudes qui aident à décrocher une interview, appuyées par des conseils de professionnels.

1. Connaître votre statut

Un tour sur les annonces en ligne suffit pour s’en rendre compte: certaines offres sont conditionnées à des aides à l’emploi. Y postuler si vous ne répondez pas aux conditions administratives d’embauche ne sert à rien. Léna Moussy, conseillère emploi au Carrefour Emploi Formation et Orientation (CEFO) insiste: “C’est l’une des premières choses que l’on demande de vérifier. On trouve les différentes informations auprès de son syndicat et des services du Forem ou d’Actiris”.

2. Réaliser que chercher un job est un job

C’est le titre du livre: La recherche d’emploi, un travail à part entière. Ses auteurs, Béatrice Lecomte, psychologue du travail, et Philippe Eray, chercheur, insistent pour que l’on conçoive la recherche d’un job comme une vraie activité professionnelle. C’est même la meilleure façon d’en trouver un! Votre entourage doit la respecter, vous n’êtes pas “celle qui gère toute l’intendance parce qu’elle n’a rien d’autre à faire”.

Hélas, les conditions de travail de ce nouveau job sont compliquées: on est responsable de son emploi du temps, on n’en connaît pas la durée, on reste seule face à des montagnes… Démotivant! La solution? Selon Béatrice Lecomte et Philippe Eray, se discipliner:

• Délimiter son activité: établissez des procédures, des étapes, des deadlines…
• Se fixer un horaire clair.
• Garder des traces de son travail: faites des tableaux de suivi, complétez soigneusement votre agenda. Pour voir combien vous êtes productive.

3. Créer une structure de travail

Ne restez pas seule face à votre ordi! Sortez de chez vous, comme si vous alliez au bureau. Quelques pistes:

• “Au CEFO, les demandeurs d’emploi peuvent trouver des ordinateurs et y travailler, explique Léna Moussy. Des amitiés se sont créées, peut-être même des couples! Cela permet de s’encourager, mais aussi de trouver des réponses à ses questions. Nous organisons aussi des ateliers collectifs thématiques”.
• À Bruxelles, la Cité des métiers vous accueille pour vous proposer des conseils personnalisés ou un espace dédié à la recherche d’emploi.
• Et si vous pensiez au coworking? Il peut être assez onéreux, mais certaines structures à Bruxelles ou en Wallonie proposent des formules flexibles pour vous permettre de changer d’air, sans vous ruiner.
• Créez un groupe WhatsApp avec quelques personnes qui partagent votre situation, pour échanger vos tips et vos coups de mou. Voyez-vous comme des collègues en télétravail!
• Pensez aux salles de lecture des bibliothèques. Vous y trouverez toute la presse, un cadre horaire et une atmosphère à la fois studieuse et conviviale.

4. Chasser les pensées négatives

1. Chassez les justifications destructrices. Dimitri Haïkin, psychothérapeute et directeur de Psy.be: “Il faut dépasser les peurs rationnelles, ce sont des freins. Les pensées comme ‘Je ne vais jamais retrouver de travail à mon âge’ ou ‘Cela fait trop longtemps que je cherche, on va me considérer comme has been’ soulagent dans l’immédiat mais démotivent. Non au fatalisme!”. Léna Moussy: “Dans un entretien, comme dans une lettre de motivation ou un CV, valorisez-vous. De ces années de recherche d’emploi, vous avez tiré des enseignements. Vous avez développé d’autres compétences qui peuvent être utiles”.
2. Ne vous laissez pas atteindre par les refus ou les silences. Aujourd’hui, l’absence de réponse fait malheureusement partie du jeu, mais ce n’est pas dirigé contre vous. Parallèlement, cultivez des activités valorisantes durant vos loisirs.
3. Évacuez vos rancœurs. Léna Moussy: “En entretien, ne dites jamais de mal de votre entreprise précédente. Le recruteur sait bien que si vous le faites aujourd’hui, vous pourrez le faire de lui demain”.

5. Définir clairement votre projet

Que voulez-vous? Trouver un job. Oui mais lequel? Ne foncez pas tête baissée à la recherche du premier venu. Dimitri Haïkin: “C’est quoi un chouette boulot? C’est un boulot où l’on se sent comme un poisson dans l’eau, qui fait sens, qui fait plaisir! Beaucoup de gens ne savent pas ce pourquoi ils sont faits. Il faut parfois faire un bilan de compétences”.

Léna Moussy opine: “Il existe des tests d’orientation qui débouchent sur des propositions de métier et mettent en avant leurs difficultés. Cela permet aussi de confronter un projet personnel à la réalité, à ses aspirations et à sa personnalité. Par exemple, si je suis face à quelqu’un qui déclare vouloir ouvrir son commerce, je vais vérifier où en est sa situation financière, quels sont ses outils personnels et s’il est capable de gérer sa comptabilité ou de diriger des gens”.

6. Vous former encore et encore

De quoi avez-vous vraiment besoin pour exercer le job qui vous fait rêver? Impossible de fournir une réponse générique. Par contre, si vous observez les annonces et écoutez les débriefings de vos entretiens d’embauche (quand il y en a), vous pouvez en tirer des informations précieuses. Cela doit vous donner une idée de vos priorités: passer le permis, apprendre une langue (néerlandais, anglais, ou parfois espagnol, arabe…), vous former dans tel ou tel programme informatique, améliorer votre orthographe, suivre une formation en construction durable… Tout est possible!

• Consultez les formations disponibles (et les conditions d’accès) auprès de Bruxelles Formation, du réseau IFAPME, d’Actiris ou du Forem.
• Inscrivez-vous sur Wallangues pour bénéficier de cours de langues, si vous habitez en Wallonie.

7. Explorer toutes les pistes

Léna Moussy: “Il faut multiplier ses chances, il n’y a pas que les offres d’emploi online! Il faut utiliser les candidatures spontanées, le bouche-à-oreille… Pourquoi ne pas passer au guichet de la commune demander une liste des entreprises qui y sont actives? Si vous voulez être secrétaire médicale, par exemple, repérez tous les cabinets de médecine à proximité et envoyez des lettres”.

8. Créer du lien avec l’entreprise

Ne nous leurrons pas, il est très rare d’être la seule candidate pour un job. Léna Moussy: “L’employeur a besoin d’être rassuré. On ne fait pas rentrer n’importe qui dans sa maison, et dans son entreprise, c’est pareil. Il ne doit pas simplement être informé de notre savoir-faire, il a besoin d’être informé sur notre savoir-être, sur la façon dont on conçoit la fonction dans sa boîte à lui”.

Alors adaptez-vous, préconise-t-elle: “Si vous lisez une offre d’emploi et que vous voyez que l’entreprise est dynamique, vous devez l’être aussi. J’ai eu le cas d’un homme qui voulait travailler dans un centre de tri. Sur le site de la société, ils citaient trois valeurs, l’une d’elles correspondait parfaitement à la vision du monde du candidat. Il l’a citée dans sa lettre de motivation”.

9. Utiliser les réseaux sociaux

Léna Moussy met en garde: “Il faut bien faire la différence: il y a les réseaux purement professionnels comme Linkedin, Indeed ou Jobat. Sur Linkedin, il est intéressant d’être visible… Et c’est une bonne source de renseignements avant un entretien. Allez voir les profils des employés de l’entreprise, pour en connaître les valeurs et les dernières nouvelles”. Facebook ou Instagram ne sont pas professionnels mais les recruteurs y ont parfois recours pour jeter un œil sur la vie d’un candidat: “C’est dangereux, dès lors, de s’y montrer en bikini saoule sur la plage! J’encourage les candidats à sécuriser leur profil privé et à se créer une page professionnelle”.

Quelques tips: googlez-vous pour vérifier votre e-réputation. Évitez de réagir sur les forums ou les pages Facebook des médias, contrôlez les pétitions que vous signez et prenez garde aux groupes que vous likez. N’oubliez pas que votre présence en ligne est visible!

10. Vous voir comme une marque

Dans le jargon, on parle de “personal branding”. C’est-à-dire une façon de développer votre présence en ligne pour montrer que vous êtes experte et désirable. Dans ce sens, soyez créative! Léna Moussy: “Une de mes candidates a créé un profil ‘recherche d’emploi’ où elle postait ses humeurs comme ses réussites. Elle y remerciait aussi les recruteurs et racontait ce qu’elle apprenait de ses entretiens de façon toujours positive. Ça a été déterminant pour décrocher un CDI”. Ça peut être une page Facebook, un blog déjà existant où vous évoquez vos compétences et vos attentes.

11. Penser à vous

Quand on cherche un job, on peut rapidement culpabiliser à l’idée de prendre du bon temps. Or, pour tenir sur le long terme, les moments de détente sont indispensables! C’est ce que prônent Béatrice Lecomte et Philippe Eray: conservez vos loisirs, n’ayez pas honte de profiter de plaisirs de la vie durant vos moments off. “Les demandeurs d’emploi capables d’occuper leur temps libre arrivent à garder une bonne santé globale. La perte d’un emploi attaque durement l’estime de soi et le temps présent est revalorisé par l’action”.

S’épanouir dans des activités, rendre service est aussi très utile pour trouver un job! Léna Moussy: “C’est une façon de se ressourcer et de développer des compétences à valoriser. N’oubliez d’ailleurs jamais de mentionner vos passions sur votre CV”. C’est aussi le cas si vous vous occupez d’un parent, d’un voisin, d’un enfant qui n’est pas le vôtre…

Ma photo, c’est moi

Dans leur livre Recherche d’emploi, secrets de pro, trois recruteurs énumèrent les clés de la bonne photo à utiliser sur les réseaux sociaux et sur son CV. Leurs tips?

1. La photo doit être en bonne résolution et nette
2. Posez seule (comprenez aussi: ne coupez pas vos voisins au petit bonheur la chance, ça se verrait)
3. Oubliez les avatars rigolos créés en ligne et les filtres
4. Privilégiez les photos prises à l’intérieur
5. Optez pour un look professionnel
6. Choisissez un arrière-plan neutre
7. Utilisez une photo récente
8. Préférez un plan serré, où l’on voit votre visage, bien centré, de trois-quarts, en plongée
9. Regardez l’objectif

Vous aimerez aussi:

Psycho

Psycho

Peut-on soigner sa radinerie?

Psycho

Psycho

5 signes que vous êtes une femme alpha

Voyages

Voyages

5 retraites spirituelles pour voyager toute seule

Recettes, mode, déco, sexo, astro: suivez nos actus sur Facebook et Instagram. En exclu: nos derniers articles via mail.