Développement personnel: 4 livres coups de cœur
Nourrissez votre mental grâce à ces bouquins. Ils sont récents et faciles à lire. Parfaits pour un trajet en train, patienter dans une file d’attente ou tomber dans les bras de Morphée.
Certains de ces livres qu’on a aimés ne demandent qu’à être lus, d’autres poussent le bouchon un peu plus loin en vous impliquant. Vous inscrivez alors vos émotions, vos réflexions, vos avancées au fil des pages. Coucher ses pensées sur papier permet souvent de mieux les comprendre et de les analyser.
Notre sélection de livres pour aller mieux
Petit conseil, visez local: ces livres se trouvent ou peuvent être commandés dans toutes les librairies indépendantes.
Vous vous posez à longueur de journée des questions telles que “Est-ce que ce boulot est fait pour moi?”, “Est-ce que c’est moi le problème?”. Vous faites le bilan et même si le compte semble bon (famille, boulot…), vous sentez qu’il manque un truc? Clotilde Dusoulier, ingénieure de formation, puis blogueuse culinaire, créatrice du podcast Change ma vie et enfin coach de vie, a développé sa propre méthode de coaching. Elle vous l’explique dans ce livre, aussi concret que complet et accessible. Vous avez une envie secrète? Clotilde vous accompagne pour la réaliser.
Le livre: La Méthode Change ma vie. Créez la vie extraordinaire qui vous ressemble, Clotilde Dusoulier, Robert Laffont
La poésie a le vent en poupe chez les adolescents. Leur prêtresse préférée? Rupi Kaur, une “instapoète” qui, en quelques rimes, décrit mieux que quiconque la féminité, le féminisme, les traumatismes… En témoigne le succès de son recueil Du lait et du miel. La voici aussi avec Écrire pour guérir, un cahier d’exercices d’écriture-thérapie où elle vous invite à exorciser votre passé tout en développant votre style poétique.
Le livre: Écrire pour guérir, Rupi Kaur, Pocket
La vie n’a pas épargné Ludivine Cassili: viol, père autoritaire, problèmes de santé, deuil difficile de son grand-père, burn-out, relations amoureuses compliquées… Professeure de danse, cheffe d’entreprise, elle se forme ensuite à la psychopédagogie et au coaching. C’est sans doute ce qui lui permet de mettre des mots si justes sur son parcours et de lui donner un côté universel. Car c’est là son objectif premier en racontant ses réussites et ses ratages: “Je rêve que ces souffrances servent aux mères, aux femmes, à celles en devenir. Je rêve de vous voir gagner du temps, posséder les outils, les mots, la compréhension qui m’ont fait défaut si souvent et pendant si longtemps”.
Le livre: L’audace d’être libre, Ludivine Casilli, Le Courrier du Livre
Sur son compte Insta, I quit, thanks, Sonia Benyahia recueille depuis 2020 les témoignages de personnes qui ont retrouvé un épanouissement professionnel après avoir démissionné. Aujourd’hui, elle en a fait un livre qu’on aime beaucoup, car il fourmille de couleurs, de témoignages, d’infographies, de jolies illustrations, de situations concrètes et de solutions créatives… Vous n’y découvrirez pas le secret pour démissionner sur un coup de tête sans avoir assuré vos arrières financièrement, mais plutôt une invitation à vous questionner, vous écouter, croire en vous, échouer, rebondir, vous réinventer, et être libre!
Le livre: Je démissionne, bisous, Sonia Benyahia, Améthyste
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