Atelier: Comment gérer son stress?
Votre programme
3 ateliers «bien dans sa tête»
- La gestion du stress Comment chasser de votre vie morosité, stress et fatigue.
- La zen attitude Comprendre le zen et l’art d’être heureux.
- La positive attitude Comment vivre pleinement le moment présent par la psychologie positive et le transurfing.
3 ateliers «bien dans son corps»
- Les exercices de flash relaxation et d’automassage.
- La respiration pour aider le corps à se débarrasser des toxines physiques et mentales.
- Les huiles essentielles et aliments anti-stress.
Votre formatrice
Patricia Houbar est infirmière pédiatrique et sage-femme. Spécialisée en prévention santé et en énergétique chinoise, elle forme des consultants en massothérapie, life coaching et feng shui.
Infos: 0497 72 60 56, www.lesecolesdubienetre.com
En pratique
Dates et lieux
> Le 19/01 ou le 22/02 à 4121 Neuville-en-Condroz Au château de Neuville-en-Condroz, allée du Château 13.
> Le 9/02 ou le 15/02 à 1160 Auderghem Au Centre sportif de la forêt de Soignes, chaussée de Wavre 2057.
> Le 8/02 ou le 23/02 à 5000 Namur Au centre Humanescence, rue Godefroid 20.
> Le 3/02 ou le 16/02 à 7000 Mons A l'Auberge de Jeunesse du Beffroi, Rampe du Château 2.
Horaire De 10 h à 16 h
Prix 75 € (+ 3 € de frais d’inscription), comprenant les 6 ateliers, le syllabus, l’accueil café et thé, le lunch et les boissons.
Pour vous inscrire Téléphonez au 070 344 005* ou inscrivez-vous par email: femmesdaujourdhui@filad.be en mentionnant vos nom, adresse, numéro de téléphone, date choisie, nombre de personnes.
* Du lundi au vendredi de 8 h à 18 h et le samedi de 8 h à 13 h.