8 podcasts qui calment le mental
Les podcasts qui suivent sont à écouter sans limites car ils vous veulent du bien!
Entre méditation, compréhension des émotions ou sujets de développement personnel, ces podcasts décortiquent tout ce qui touche au bien-être mental. Passez de l’un à l’autre selon vos besoins.
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Florie est écrivaine, illustratrice, animatrice de podcasts et passionnée de jeux vidéo. Dans ses bulles nomades, elle invite à l’optimisme. “Dans le tumulte de la vie urbaine, j’ai suivi ma curiosité, exploré lentement et renoué avec la créativité et l’optimisme”. Ce podcast contient près de 200 épisodes, qui évoquent notamment la gratitude, l’instant présent ou encore la sérénité. Vous en trouverez certainement un qui vous fera du bien!
Infos: Écouter Bulles nomades
Ce podcast est mené par Pierre Oswald, psychiatre, professeur d’université et docteur en psychologie et Alban Antoine, juriste et directeur d’établissement de soins. Ensemble, ils travaillent au Centre Hospitalier Jean Titeca à Bruxelles. Ils décortiquent les émotions, les troubles, les addictions… Les sujets peuvent être légers comme graves, mais toujours passionnants.
Infos: Écouter Psyké à Tête Ouverte
Dans son podcast, Marion nous immerge dans un bien-être qui peut apparaître sous diverses formes. Elle cherche à déchiffrer la santé des femmes en mettant en lumière des histoires singulières. Sur son blog, elle décrit: “En 3 mots: DÉCRYPTER la tendance bien-être, DÉCOMPLEXER nos contradictions et dualités et DÉCOUVRIR ceux qui font tourner le monde plus rond. Ah, et aussi, rigoler un peu!” Le programme est plutôt tentant!
Infos: Écouter Healthy Living
Clothilde Dusoulier a d’abord été auteure culinaire avant de s’intéresser au développement personnel et de devenir coach de vie certifiée. “Change ma vie est un podcast publié tous les jeudis. Au fil des semaines, nous ferons un tour d’horizon des leçons de sagesse qui ont changé ma vie, en espérant que ça puisse enrichir la vôtre”. Pour faciliter la découverte, Clothilde divise ses épisodes dans six catégories distinctes: les fondamentaux, comprendre ses émotions, optimiser son temps, atteindre des objectifs, sa relation à soi et sa relation aux autres. Il ne reste plus qu’à faire votre choix parmi les plus de 300 épisodes.
Infos: Écouter Changer ma vie
Ce podcast se définit comme “la boite à outils du bien-être”. Dans ses audios, Isabelle Rigaud – diététicienne et réflexologue plantaire – livre des moments de méditation, de sophrologie, de réflexologie, des conseils nutrition… Le tout grâce à des exercices et des conseils pratiques. Chaque épisode répond à une question, souvent liée à l’actualité.
Infos: Écouter Be Lively, l’expérience bien-être
Elina s’est autoproclamée “dénicheuse de bonheur”. Quel beau titre! Cette coach de vie nous entraîne vers la positivité et souhaite que chacun parte à la recherche de ses petits plaisirs. Son credo: le lâcher-prise.
Infos: Écouter Le Podcast du Bonheur
Harry invite à la méditation quotidienne. L’objectif? Se débarrasser de l’anxiété, la colère, la tristesse et les nuages noirs qui peuvent submerger certaines personnes. Et adopter une vie de sérénité, de paix, de calme, de concentration, d’amour et de force.
Infos: Écouter Je médite tous les jours
Constance Chenot vous retrouve un dimanche sur deux pour booster votre confiance en vous, grâce à un nouvel épisode du podcast Let’s talk about. Le thème? “C’est simplement du développement personnel et du bien-être à travers des outils comme la spiritualité et l’astrologie!”
Infos: Écouter Let’s talk about
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