Les soins de nuit: utiles ou futiles?
Réparer, apaiser, ralentir le vieillissement… Les soins de nuit ont plus d’un tour dans leur flacon pour aider notre peau à se refaire une beauté. On fait le point sur ces noctambules.
La nuit n’est pas synonyme de repos pour tout le monde! Pendant qu’on dort à poings fermés, notre peau, elle, s’active. Pourquoi? Comment ? Quels soins lui offrir? Et comment dépenser le juste prix? On vous dit tout en cinq questions-réponses.
1. Jour, nuit: quelles différences pour ma peau?
Elles sont bien plus importantes qu’on ne le pense:
- Le jour: la peau se défend contre les agresseurs du quotidien: les U.V., la pollution, le chaud, le froid, le vent, la lumière bleue de nos écrans, le stress… Bref, c’est une guerrière qui a besoin de soins protecteurs et confortables.
- La nuit: elle continue de bosser, mais en mode régénération, reconstruction pour limiter les dégâts causés pendant la journée. Elle a donc besoin de soins réparateurs et apaisants.
2. Quel est l’agenda nocturne de la peau?
Un véritable agenda de ministre!
- Dès 20h: la peau entame son activité de réparation cellulaire, c’est le moment parfait pour la démaquiller, la purifier, la laisse respirer.
- Dès 22h: sa réceptivité est idéale pour l’absorption des soins de nuit (crèmes, masques, sérums…).
- De 23h à 2h du matin: son processus de renouvellement/réparation cellulaire est au maximum.
- De 2h à 4h du matin: sa microcirculation est optimale, favorisant les échanges cellulaires et la production de collagène et d’élastine (tous deux garants de la fermeté et de l’aspect jeune de la peau).
3. Utiliser sa crème de jour pendant la nuit, c’est grave?
En théorie, pas de quoi aller en enfer et c’est mieux que rien. Mais en pratique, la présence éventuelle de filtres anti-U.V. dans une crème de jour est forcément inutile pendant le sommeil. À l’inverse, une crème de nuit appliquée le jour exige la présence d’une protection solaire maximale par-dessus.
4. Je n’ai pas envie d’avoir la peau collante…
Les labos conçoivent des textures de plus en plus légères mais si vous exigez une sensation zéro matière pour aller dormir, le bon compromis est de remplacer la crème par un sérum. Ce type de soin est toujours frais, léger, fluide et – intéressant – plus concentré en actifs que n’importe quelle crème.
5. À partir de quel âge utiliser un soin de nuit?
Il n’est jamais trop tôt pour prendre soin de sa peau. Dès 25 ans, c’est le bon moment pour investir dans une routine de prévention: une crème de jour, une crème de nuit et, éventuellement, un sérum spécifique (hydratation, éclat…).
Shopping by night: nos crèmes préférées
Notre sélection de crèmes à la carte…
€ 34,95/50ml – Ceramide Fix Overnight Cream, Nip+Fab, chez Kruidvat
Il lui faut des lipides nourrissants et réparateurs (céramides), mais aussi des ingrédients hydratants (urée, acide hyaluronique…).
€ 37,95/50ml – Hyaluron-Filler + 3x Effect Hydratation Booster, Eucerin, en pharmacie
Une crème de nuit enrichie en acide hyaluronique peut suffire. Un sérum de la même gamme renforce l’effet désaltérant.
€ 32,90/50ml – Filler Végétal – Soin anti-rides repulpant, chez Yves Rocher
Oui aux textures légères, idéales pour celles qui aiment la sensation “peau nue”. Ici, une crème à la texture velours, riche en acide hyaluronique, promet une peau repulpée au réveil.
€ 31,50/50ml – Crème de nuit raffermissante Rétinol 0,2% + Huile de tsubaki, Typology
Un coup de boost sur l’éclat, la fermeté, les traits chiffonnés… C’est possible grâce à une molécule reconnue par les dermatologues et experts de la peau: le rétinol. Il est d’autant plus conseillé la nuit car photosensibilisant.
€ 49,90/50ml – Crème Tisane de Nuit, Caudalie, en pharmacie
De l’hydratation, de l’éclat au réveil et de la prévention anti-âge grâce à un cocktail d’acides hyaluroniques, de resvératrol de vigne (puissant antioxydant) et de collagène végétal.
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