Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux?

Tous les jours, deux fois par semaine? Y a-t-il une règle concernant le nombre de shampoings à faire par semaine? Oui, tout dépend de votre type de cheveux.

Une chose est certaine: plus vous vous lavez les cheveux, plus vite ils graisseront. Le crâne sécrète naturellement du sébum, un corps gras qui nourrit les cheveux. Lors du shampoing, le sébum disparaît et l’organisme en reproduit de plus belle. Et encore davantage si vous utilisez des shampoings industriels: ces derniers sont irritants pour le cuir chevelu et l’assèchent fortement. Il est alors facile de tomber dans le cercle vicieux du lavage quotidien, dans l’espoir de se débarrasser de ce gras qui incommode.

La solution est de les laver moins: en laissant vos cheveux tranquilles quelque temps, la sécrétion de sébum se régulera et vos racines graisseront moins vite. Et puis, retenez une chose: le sébum vous veut du bien! Il est là pour protéger les cheveux et les hydrater.

L’avis de l’experte: une routine en fonction du type de cheveux

“Si vous avez les cheveux fins, vous devez les laver plus régulièrement pour leur redonner de la forme”, conseille Marion Pierreisnard de L’Atelier de Coloration, à Bruxelles. “Nous vous recommandons, si possible, d’espacer les shampooings d’au moins deux jours, quitte à utiliser du shampooing sec entre les lavages. Un shampooing doux, spécial volume ou usage fréquent sera le plus approprié”. On évite les masques et les après-shampoings qui alourdissent les cheveux et sont parfois difficiles à rincer. “Privilégiez plutôt une huile à appliquer sur les pointes, au moins vingt minutes avant la douche. Vous pouvez la laisser poser toute la nuit, de temps en temps”.

Pour les cheveux plus épais, secs, ondulés ou frisés, optez pour une autre routine: “Avec ces types de cheveux, vous pouvez vous permettre des shampooings beaucoup plus espacés. En général, deux lavages par semaine suffisent. Utilisez des produits hydratants et nourrissants. Les crèmes lavantes qui ne moussent pas fonctionnent également très bien sur les cheveux les plus secs. Elles font à la fois office de shampooing et de soin”, conclut Marion Pierreisnard.

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Texte: Julie Braun et Marion Lemaire, adaptation Web: Justine Leupe

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