6 injonctions qui empêchent les jeunes mamans d’être épanouies
Depuis toujours, la société fait pression sur les femmes en leur dictant comment il est convenable de se comporter. Lorsqu’on devient mère, ces injonctions sont encore plus nombreuses. Et si on nous lâchait les ovaires?
“Tu devrais faire comme ceci”, “Moi à ta place, je ferais comme cela”… Les jeunes mamans ont régulièrement droit à de pseudo-conseils. Pseudo parce qu’ils ressemblent parfois plus à un jugement qu’à un partage bienveillant, et qu’ils ne sont que la partie émergée des diktats auxquels les femmes doivent se plier en devenant mères: on leur demande d’être des modèles irréprochables mais elles sont constamment infantilisées et invisibilisées, tant dans leurs actes que dans leurs paroles.
Cette injonction à atteindre une certaine perfection enferme la mère dans le rôle de la femme dévouée à sa famille, quitte à y perdre son identité propre. Et si c’est un rôle que nos grands-mères ont tenu sans se poser trop de questions, il semble ne plus correspondre aux attentes des nouvelles générations.
Les mamans croulent sous les diktats
Les mamans d’aujourd’hui sont de plus en plus nombreuses à se sentir acculées par ces injonctions, épuisées de vouloir cocher les cases de la wonderwoman sans jamais y arriver. Pour preuve, la hausse perpétuelle des cas de dépression post-partum et de burn-out parental. Selon le Edinburgh Postnatal Depression Scale, le taux de dépression post-partum serait passé, ces dernières années, de 25 à 47%, soit près d’une femme sur deux.
Dire adieu aux injonctions
Face à cette pression dévastatrice, le secret serait de déconstruire les attentes sociales pour s’en libérer et s’épanouir davantage. En voici une liste non exhaustive.
1. Redevenir séduisante rapido
Il suffit d’aller sur les groupes dédiés aux jeunes mamans pour comprendre combien il leur semble primordial de rentrer au plus vite dans leurs vêtements d’avant grossesse. Dès la naissance de bébé, certaines se mettent à compter les calories pour retrouver la ligne, allant parfois jusqu’à haïr leur corps, qui a pourtant fait un travail incroyable: porter un bébé. Sous ce besoin de retrouver sa silhouette (et ses seins, et sa peau…), il y a cette injonction à redevenir une femme séduisante aux yeux de la société patriarcale. Cette idée de ne pas se laisser aller.
Pour sortir de cette pression du corps parfait et de cette validation, rappelez-vous que votre corps an mis neuf mois pour fabriquer un nourrisson, et qu’il a vécu un grand bouleversement physique et émotionnel. L’important n’est donc pas de rentrer dans cet ancien jeans, mais bien de prendre soin de ce corps qui vient d’accomplir un exploit. La plupart des sages-femmes disent qu’il faut au moins neuf mois à une femme pour retrouver son corps d’avant. Chaque métabolisme étant différent, on préfère oublier les statistiques et rappeler qu’on peut tout simplement ne pas essayer d’être comme avant. Puisque les choses ont changé.
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2. Allaiter, mais pas trop longtemps
À en croire les bouquins et les médecins, allaiter est censé être la chose la plus naturelle au monde… Et pourtant, ce geste est l’un des plus controversé: on devrait donner son lait (de l’or nutritionnel), mais pas trop longtemps au risque que les gens trouvent cela malsain! Et puis pas en public, sous peine d’être accusée d’exhibitionnisme.
Pour tordre le cou à cette injonction, rappelez-vous que vous choisissez la façon dont vous nourrissez votre bébé, et que si c’est au sein, vous avez le droit de le faire n’importe où et aussi longtemps que vous et bébé le désirerez.
3. Être heureuse
“Tu verras: être maman, c’est que du bonheur”. Un leurre, n’ayons pas peur des mots! Si avoir un enfant apporte beaucoup de bonheur, être maman veut aussi dire vivre des moments difficiles, très difficiles parfois: on peut douter, être fatiguée, en avoir marre, se sentir débordée et pas toujours heureuse dans ce rôle maternel.
Ressentir toutes ces émotions ambivalentes fait de vous une mère sincère et intelligente, qui a le courage de se remettre en question et qui tend vers un certain équilibre… Quoi de plus sain?
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4. Faire de son enfant une priorité, mais…
L’une des choses les plus difficiles à porter pour les mamans est cette contrainte de devoir être sur tous les fronts: une mère présente mais aussi une femme qui prend soin d’elle et de son couple, qui bosse…
Alors un conseil: arrêtez de vouloir tout porter sur vos épaules, et assurez-vous que la charge mentale inhérente à la vie de famille soit répartie le plus équitablement possible.
5. Mettre bébé dans sa chambre le plus tôt
Encore une idée qui met une pression folle sur le dos des mamans et qui laisse penser que plus un bébé dort avec elle, plus il risque d’être dépendant et capricieux. Une croyance totalement fausse quand on sait que le cododo répond au grand besoin de proximité des petits. Sachez que comme pour l’allaitement, le cododo peut se pratiquer aussi longtemps que vous et bébé le désirerez.
6. Faire un petit deuxième
À peine a-t-on mis au monde le premier bébé que beaucoup demandent quand le deuxième sera en route. Une question pour le moins intrusive résultant de l’image totalement obsolète que la société dépeint de la famille parfaite, à savoir un papa, une maman et deux enfants.
Pour se détacher de ce diktat, référez-vous à ce que vous souhaitez vous et pas à ce que la société attend de vous.
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Pour aller plus loin dans la réflexion
Le livre “Lâchez-nous l’utérus”, écrit par Fiona Schmidt, journaliste et blogueuse, parle de manière assez juste et sans prendre de gants des diktats et fausses croyances autour de la maternité.
