La routine beauté pour avoir un visage radieux sans maquillage

Par Liza De Wilde

10 septembre 2022

Vous avez envie de faire des économies, de laisser respirer votre peau ou de limiter votre empreinte écologique? Passez au “no makeup” en adoptant ces réflexes qui boostent votre beauté naturelle.

Un teint unifié, une peau reposée, un regard de biche… Tout le monde en rêve, mais on a tendance à penser que sans maquillage, rien de tout cela, n’est possible. Pourtant, il n’y a rien de plus beau qu’une peau bien nette et lumineuse sans artifices. On vous aide à sauter le pas!

Pour un teint nickel

1. Nettoyez

Pour libérer la peau de son excès de sébum, éliminer les impuretés et les traces de maquillage, nettoyez votre peau matin et soir (pas plus, au risque d’agresser la peau). Notez que l’eau claire ne suffit pas. Utilisez un produit adapté à votre type de peau. Appliquez-le sur votre visage (humide ou pas, selon le produit choisi) en frottant doucement de façon circulaire, puis rincez à l’eau tiède.

2. Gommez

C’est une étape primordiale: faites un gommage une fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et les impuretés afin de laisser respirer l’épiderme. Utilisez un peeling doux et veillez à ne pas frotter trop fort pour ne pas agresser la peau.

3. Hydratez

L’hydratation est essentielle pour obtenir une peau radieuse. Nourrissez-la matin et soir avec une crème adaptée à votre épiderme. Retrouvez nos conseils pour bien hydrater votre peau par ici. Certaines crèmes sont formulées de façon à révéler votre bonne mine naturelle et sont idéales si vous souhaitez avoir un teint lumineux sans maquillage, comme la crème Éclat du jour de Clarins.

4. Mangez équilibré

Si notre alimentation est à la base de notre santé en général, elle joue aussi un rôle important pour la qualité de notre épiderme. Pour vous assurer une jolie peau, certains aliments sont à privilégier tandis que d’autres sont à mettre sur liste noire:

Les aliments à privilégier:

Riches en vitamines et minéraux, les fruits et légumes ont des bienfaits indéniables pour la peau. Privilégiez ceux qui contiennent des bêta-carotènes comme la carotte, l’abricot sec, le potimarron, la pastèque, le melon, le persil, le cerfeuil, la mâche, l’épinard et le chou vert. Leurs propriétés antioxydantes sont reconnues pour protéger les cellules de la peau, contre les effets néfastes du soleil.
Les poissons gras comme le saumon, le hareng, le maquereau ou les sardines sont excellents pour l’épiderme grâce à leur forte concentration d’oméga-3, des anti-inflammatoires naturels. Les noix en sont également riches et permettent de lutter contre l’acné, l’eczéma et la sécheresse cutanée.
Le thé vert hydrate, protège la peau de la lumière du soleil et stimule la circulation.
L’eau est votre alliée beauté numéro 1. Avoir une bonne hydratation permet à la peau de préserver sa souplesse, sa fermeté, son élasticité et son éclat naturel.

Les aliments à éviter:

De manière générale, les sucreries sont mauvaises pour la peau: consommées en trop grande quantité, elles ont tendance à stimuler la production de sébum et à entraîner l’apparition de boutons.
Les produits laitiers sont également déconseillés: remplacez-les par des laits végétaux. Si vous êtes accro au fromage, privilégiez le fromage frais de chèvre.
Les plats épicés peuvent contribuer à provoquer des poussées de rosacée.
Faites une croix sur la charcuterie, la viande rouge, le chocolat au lait, le sel et l’alcool.

Pour un regard frais

1. Dormez suffisamment

Pour un regard frais et reposé, commencez par combattre l’ennemi numéro 1: les cernes. Pour ce faire rien de tel que d’allonger votre durée de sommeil (dormez entre 7 et 9 heures par nuit) et d’adopter un rythme plus naturel (de préférence, allez dormir avant 23h).

2. Usez d’un soin contour des yeux

Vous pouvez également illuminer votre regard avec un soin contour des yeux, comme le soin défatiguant intensif Optim-Eyes de Filorga. Besoin d’un coup de boost en journée? La marque a récemment lancé le Optim-Eyes Refresh, un anti-cernes nomade à glisser dans votre sac pour rafraîchir votre regard de façon instantanée.

3. Structurez vos sourcils

Les sourcils constituent une partie importante du visage. Les définir permet d’ouvrir votre regard et de rendre votre visage plus expressif. Attention cependant à bien choisir votre pince à épiler et à ne pas commettre les erreurs courantes dont on vous parle par ici. Votre ligne de sourcils n’est pas suffisamment dense selon vous? N’hésitez pas à appliquer un soin pour stimuler la croissance sourcilière et intensifier leur pigmentation naturelle, comme le soin Liposourcils Expert de Talika.

4. Boostez vos cils

Pour agrandir votre regard naturellement, pensez à recourbrer vos cils à l’aide d’un recourbe-cils. Le rehaussement de cils est également une solution efficace pour avoir un regard intensifié et des cils déployés dès le réveil. Si vous n’avez pas l’envie ou les moyens de passer à l’institut, vous pouvez aussi utiliser un sérum pour cils pour stimuler la croissance des cils et augmenter leur courbure. Une fois par jour, appliquez une ligne fine de sérum au ras des cils supérieurs. En un mois, vos cils devraient être plus longs et plus brillants.

Pour une bouche pulpeuse

Les lèvres lisses et hydratées donnent l’impression d’être plus pulpeuses. Pour ce faire, elles doivent avant tout être en bonne santé.

1. Gommez et hydratez

La clé pour lutter contre la sécheresse labiale est bien entendu l’hydratation. Mais avant cela, pensez à l’exfoliation pour éliminer toutes les cellules mortes avant d’hydrater vos lèvres. Ainsi, votre produit hydratant pourra pénétrer plus facilement et agir plus efficacement. Utilisez ensuite un baume réparateur et buvez suffisamment d’eau pour redonner à vos lèvres tout leur éclat. La marque Labello a récemment lancé un soin gommage 2 en 1 permettant d’exfolier dans un premier temps et d’hydrater par la suite en un seul geste.

2. Réalisez un masque occasionnellement

Cette étape est nécessaire pour soigner les gerçures et pour prévenir les nouvelles irritations. Grâce à ses vertus nourrissantes et cicatrisantes, le miel est votre meilleur allié pour protéger et réparer vos lèvres. Appliquez une couche épaisse de miel sur vos lèvres et laissez poser pendant la nuit. Le lendemain matin, elles seront de nouveau toutes douces.