Nouvelle tendance sportive, le Punk Rope
Un sport qui nous permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps, c'est possible …
Un sport qui nous permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps, c'est possible et il s'appelle Punk Rope. C'est un cours collectif avec de la corde à sauter, des jeux, de la musculation, et tout ça sur de la musique punk! Les mots d'ordre: on bouge, on se dépense et surtout on rigole!
Qu'est-ce que le Punk Rope?
Punk Rope, ce sont des exercices et petits jeux avec ou sans corde à sauter sur une musique punk. Cette tendance vient de New-York aux Etats-Unis et nous fait brûler environs 600 calories par cours. En plus de brûler un maximum de calories, ce cours permet d'exercer la condition physique, le cardio, l'agilité, la force, l'explosivité, le rythme et diminue le stress.
Punk Rope en Belgique?
Nous avons trouvé un cours de Punk Rope qui a lieu tous les mercredis à 18h au Basic Fit d'Evere, rue de Genève 512.
Au menu de ce cours donné par une new-yorkaise Sahy:
- Corde à sauter
- Cardio
- Musculation: bras, jambes, abdos, fessiers
- Jeux
- Et de la bonne musique
Découvrez le Punk Rope aux Etats-Unis!