Bye bye blues de l’hiver, bonjour vitalité!
Qu'est-ce que le blues de l'hiver?
Le blues ou la dépression hivernale est due au manque de soleil pendant les mois d'automne et d'hiver. Les jours raccourcissent, il est plus difficile de sortir de son lit et votre énergie est au minimum.
Pourquoi avons-nous cette baisse de régime?
La raison précise de la dépression hivernalen'est pas connue. Il y a vraisemblablement un lien avec le manque de lumière en hiver. Le soleil est indispensable pour se sentir bien dans sa peau. Un manque desoleil perturbe la production de certaines hormones comme la mélatonine et la sérotonine. Le premier régule le sommeil et le rythme du sommeil et le second détermine votre humeur et votre appétit.
Qui peut avoir ce blues de l'hiver?
Ce sont principalement les femmes qui sont touchées par cette baisse de régime. Elles se sentent alors, irritables, sans vie, déprimée et plus en retrait. Le cycle de sommeil est alors aussi perturbé. Certaines personnes dorment trop peu et d'autres dorment de trop. Pendant la journée, les personnes atteintes d'un blues hivernal se sentent tout le temps fatiguées. Il est scientifiquement prouvé qu'un manque de lumière peut avoir un lien avec la dépression.
La solution contre le blues de l'hiver
Si vous constatez que vous avez une baisse de régime, ne laissez pas les choses s'empirer et choisissez une cure de vitamines pour remonter votre niveau d'énergie. Nous sommes nombreuses à acheter une cure de vitamines et à un moment donné, on oublie de prendre nos vitamines. Comme une cure doit normalement être prise pendant un mois, si on l'arrête, les vitamines n'ont dès lors plus aucun effet.
Grâce au programme Coach Vit, vous allez avoir tous les atouts pour prendre votre cure de vitamines jusqu'au bout. Pendant 30 jours, vous recevez tous les jours une astuce par Facebook ou sur votre adresse e-mail. Cette astuce vous aidera à passer les moments plus durs de l'hiver. Ce message sera aussi un aide-mémoire pour la prise de la vitamine quotidienne.
Quelle vitamine choisir?
En tant qu'adulte, il existe deux sortes de vitamines
1. Davitamon Energie en comprimés
Une vie active avec un travail stressant, une famille, de nombreux loisirs, des amis … demande beaucoup d'énergie. Davitamon Energie est un complément alimentaire qui contient des vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6 et B12) et du Panax ginseng qui aide à maintenir l'énergie et la vitalité, tant sur le plan physique que mental. Davitamon Energie contient aussi du Rhodiola rosea qui aide en périodes de stress passager.
Davitamon Energie est disponible en comprimés (60/90)
2. Davitamon Multivitamine
Multivitamine au délicieux goût de fruits rouges sous la forme d'un comprimé effervescent. Cette multivitamine contient tous les minéraux et vitamines nécessaires: vitamine A, vitamines B, vitamine C, vitamine D, vitamine E, acide folique, fer, zinc, cuivre, manganèse, iode, sélénium, calcium, molybdène et magnésium.
Davitamon Multivitamine est disponible en comprimés à sucer.
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Davitamon est une marque de Omega Pharma Belgium NV, Venecoweg 26, 9810 Nazareth
