5 astuces pour pratiquer le cododo sans risque pour bébé
Si en Chine ou en Suède, la majorité des bébés dorment avec leurs parents les premiers mois de leur vie, dans notre société le cododo est souvent montré du doigt, principalement en ce qui concerne les risques encourus par l’enfant: mort par étouffement, chute, écrasement thoracique… Le co-sleeping, s’il n’est pas pratiqué de manière sécuritaire, augmente par cinq le risque de mort subite du nourrisson. Et les chiffres parlent d’eux-mêmes: en Amérique, 75% des bébés morts avant l’âge de trois mois “cododotaient” avec leurs parents.
Les bienfaits du cododo
Le cododo est cela dit une pratique bénéfique pour la mère comme pour l’enfant, surtout les premiers mois. Dormir avec son enfant peut être une bonne solution pour des nuits plus sereines où bébé sera rassuré par la présence de ses parents. Mais ce n’est pas le seul avantage! Le sommeil partagé avec bébé booste l’allaitement, grâce à la prolactine et les ocytocines libérées par la présence de bébé à côté de soi. Mais pour bénéficier de tous ces bienfaits, il est important de mettre plusieurs règles de sécurité en place.
5 astuces pour un cododo sans danger
Voici quelques astuces à suivre pour faire rimer cododo avec sécurité et surtout éviter le pire.
1. On pense au lit cododo
Pour bénéficier des bienfaits du sommeil partagé sans risque, l’idéal est d’opter pour un lit “cododo”. Ces petits lits pour bébé, ouverts sur le côté, se collent au lit des parents pour un sommeil partagé sans danger. Bébé a un espace pour lui, tout en profitant de la présence de ses parents à côté de lui. On peut facilement prendre bébé pour le sortir et l’allaiter, puis le remettre dans son espace cododo. Vous pouvez facilement trouver ce genre de lit en magasin de puériculture, ou en seconde main. Ce dispositif évitera à bébé de tomber du lit, ou de dormir entre ses parents et de risquer l’étouffement ou l’écrasement.
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2. On ne surchauffe pas la pièce
Tous les spécialistes le disent: il est très mauvais de surchauffer une pièce dans laquelle on dort, surtout pour un tout-petit. La température idéale d’une chambre doit tourner autour des 19°, et l’air doit être souvent renouvellé. N’hésitez donc pas à ouvrir la fenêtre pour aérer, et ce, une à deux fois par jour. Il est aussi conseillé de ne pas fumer dans la chambre. Surtout si bébé est dans la pièce, cela va de soi.
3. On n’utilise jamais de couverture
La couverture est, avec le coussin, l’un des objets les plus dangereux pour un nourrisson. En effet, bébé peut s’étouffer avec l’un de ces objets que l’on trouve couramment dans le lit des parents. Lors d’un cododo, il est préférable de laisser bébé en turbulette et de le mettre au-dessus de votre couette, afin d’éviter qu’il ne s’étouffe dans vos draps. Dans la même optique, évitez de mettre bébé contre un mur, au risque de l’écraser en dormant.
4. On ne va pas dormir avec bébé si on a bu de l’alcool
S’il n’est pas interdit de boire un verre d’alcool de temps en temps (sauf si on attend un enfant), il est préférable d’éviter de dormir avec bébé si on a consommé de l’alcool ou même de la drogue. La raison est assez simple: lorsque l’on consomme de l’alcool, notre vigilance est amoindrie, et l’on risque davantage d’étouffer, d’écraser ou de faire tomber bébé sans s’en rendre compte. Si on a bu un petit verre de trop, c’est simple: on met bébé dans son lit et on oublie le sommeil partagé!
5. On évite les animaux dans le lit
Si vous aviez pour habitude de dormir avec vos animaux de compagnie, il va falloir changer les choses si vous souhaitez faire du cododo avec bébé. En effet, un animal de compagnie peut, sans le vouloir, étouffer un nourrisson en se mettant tout contre lui. Pour éviter le drame, on invite médor à dormir dans son panier pour les prochains mois.
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