Comment préparer sa peau dès le printemps pour un bronzage durable cet été?

Chaque année, vous rentrez de vacances avec un joli teint hâlé, mais l’effet bonne mine s’estompe au bout d’une dizaine de jours. C’est normal: un bronzage qui dure se prépare sur le long terme! Explications et bons gestes.

Ce teint doré effet “retour de vacances”, vous êtes prête à tout pour l’obtenir. Oubliez les cabines de bronzage, qui présentent bien trop de risques pour la santé! Évitez aussi de vous exposer pendant les heures les plus chaudes (de 12h à 15h) et surtout, munissez-vous d’une crème solaire adaptée, histoire de ne pas griller sous les UV. Pour un teint caramel qui dure, deux mots d’ordre: préparation et protection.

Suivez ces quatre conseils dès maintenant et prolongez la durée de vie de votre bronzage jusqu’à la rentrée.

1. Exfoliez

Le gommage stimule le renouvellement cellulaire et débarrasse la peau des impuretés. Réaliser un gommage par semaine permet de rendre la peau plus lumineuse toute l’année, mais aussi de la préparer à l’été. Même si elles sont souvent invisibles, les peaux mortes empêchent en effet d’obtenir un bronzage uniforme.

Pour le visage, on aime cet exfoliant Nannic aux billes biodégradables, sans plastique et non abrasives. Le soin idéal pour débarrasser la peau des impuretés sans l’agresser!

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Et pour le corps? Coup de cœur pour le gel douche exfoliant de la marque belge CÎME. Pratique à utiliser, bio, naturel et efficace… On ne s’en sépare plus.

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2. Hydratez

Une peau soigneusement hydratée est essentielle pour afficher un bronzage homogène. Garder un épiderme bien nourri permet en effet d’éviter la desquamation et garantit ainsi une meilleure fixation du hâle. Pour ce faire, appliquez quotidiennement une crème hydratante sur le visage et sur le corps. Pensez aussi à boire beaucoup d’eau!

Pour hydrater en profondeur notre visage et lutter contre le vieillissement cutané, on a récemment adopté la crème hydratante repulpante Hydra-Hyal de Filorga. Un soin frais, à utiliser tous les matins pour retrouver une peau souple et lisse.

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Pour le corps, on jette notre dévolu sur le lait hydratant revitalisant de Jowaé: le meilleur qualité/prix du moment! Il sent bon (mais pas trop fort), pénètre rapidement et laisse la peau douce.

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3. Adaptez votre alimentation

Certains aliments sont essentiels à la bonne préparation de la peau au bronzage. Quelques semaines avant votre départ, adaptez donc votre assiette. Privilégiez les aliments riches en bêta-carotène, en vitamines A, vitamine E et en sélénium. Ces aliments contribuent à donner à notre peau un joli teint: la carotte, les abricots, la tomate, le poivron rouge, l’huile d’olive, les œufs, la pastèque, certains légumes verts (épinards, brocoli, chou vert, courgette ou cresson), le fromage blanc et les fruits de mer.

Vous pouvez aussi booster votre summer glow dès le début du printemps en prenant des compléments alimentaires solaires à base de bêta-carotène pour activer, accélérer et prolonger le bronzage. Consultez l’avis de votre médecin traitant avant toute prise de complément alimentaire.

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4. Préparation ou protection?

Avec tous ces conseils préventifs, votre peau devrait être prête pour l’été. Néanmoins, se préparer ne signifie pas se protéger: n’oubliez pas que le soleil est l’ennemi numéro un de votre peau (et de son vieillissement). Le teint hâlé ne doit pas être atteint en toute insouciance. Au moment de l’exposition, optez donc pour une crème solaire protectrice de coefficient élevé et veillez à ne pas vous exposer, ou tout du moins, redoublez d’attention durant les heures les plus chaudes. Cela offre un bronzage plus progressif et donc plus long, sans risque de brûlure.

On adore la lotion biphasée Fotoprotector Hydrolotion SPF 50 de ISDIN. Elle donne un effet satiné à la peau tout en étant non grasse et son odeur est à tomber!

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