Beauté: les 5 secrets d’une peau parfaite dès le réveil

Ternie par le manque de sommeil, votre peau fait grise mine? On vous partage notre formule secrète pour récupérer une peau nette, lisse et lumineuse. Et ce, dès le réveil!

C’est un fait: aucun produit miracle ne vaut une bonne nuit de sommeil. Pour avoir un teint lumineux, pas de secret: il faut dormir au moins huit heures par nuit et éviter tout ce qui peut nuire à la qualité de notre sommeil (alimentation trop riche, stress, alcool, écrans, etc.).

Seulement voilà, conserver un rythme de sommeil optimal sur le long terme n’est pas toujours évident, qu’on soit maman, fêtarde ou working girl. Résultat: on se réveille (bien trop souvent) avec une mine terne et fatiguée. Heureusement, en adoptant les bons gestes, on peut donner un fameux coup de pouce à l’épiderme pendant nos (courtes) nuits. Conseils, bons soins et routine pureté.

1. Ne zappez jamais le démaquillage

Si l’oublier un soir n’est pas dramatique, zapper l’étape “démaquillage” trop souvent est sans appel: l’épiderme ternit, s’épaissit, les pores s’obstruent et c’est la porte ouverte aux imperfections, boutons, rides et ridules… Fini de trouver des excuses! Avant d’aller dormir, dégainez votre coton réutilisable, votre démaquillant ou eau micellaire préférée, et prenez deux petites minutes pour débarrasser votre peau des impuretés (sébum, pollution, toxines…) accumulées pendant la journée et la nuit.

Certains démaquillants ne font pas office de nettoyant. Il est donc conseillé de poursuivre le démaquillage avec une mousse ou un gel nettoyants pour venir à bout des impuretés les plus tenaces. Et si on ne se maquille jamais? Adepte du no make-up ou pas, le nettoyant reste précieux pour éliminer les résidus de pollution, de sueur et de sébum accumulés au cours de la journée ou de la nuit. Si vous ne le faites pas, vous pourrez dire bonjour au teint gris, aux pores visibles, à la brillance et aux comédons.

Quel produit choisir?

D’une personne à l’autre et même d’une saison à l’autre, les besoins varient.

• Les huiles pour la puissance: tendances et efficaces, elles ne sont pas réservées qu’aux peaux sèches. Elles s’émulsionnent avec un peu d’eau tiède et parviennent à dissoudre, en douceur, les maquillages les plus tenaces et attirer les corps gras.

• L’eau micellaire pour l’effet “light”: ses micelles (microparticules d’huile encapsulée dans de l’eau qui “aimantent” les impuretés) régalent les peaux sensibles et adeptes de la sensation “zéro matière”.

• Le gel ou la mousse pour la fraîcheur: ils plaisent aux peaux mixtes à grasses et à celles qui aiment les textures aériennes.

• Le lait pour la douceur: il reste le chouchou des peaux sèches à très sèches pour son moelleux et son confort.

• Les lingettes pour les déplacements: mieux vaut les réserver aux situations exceptionnelles (voyages, etc.) car elles ne rivaliseront jamais avec l’efficacité d’un vrai démaquillage “manuel”, mais aussi parce qu’on peut mieux faire d’un point de vue écologique.

Démaquillage: dans l’ordre logique

1. Les yeux puis la bouche, en toute délicatesse pour éviter d’abîmer les cils et la peau très fine des lèvres.
2. Du haut du front vers le menton en passant par la zone médiane.
3. Le décolleté, la nuque et les abords des oreilles, souvent oubliés.

2. Changez de taies d’oreiller

Pour dire adieu aux mines froissées le matin, on troque sa taie d’oreiller en coton pour une taie en soie. Plus douce que le coton, cette matière empêche en effet les frottements trop agressifs du visage sur l’oreiller pendant la nuit. En outre, ses qualités antibactériennes et hypoallergéniques permettent d’éviter les petites inflammations de l’épiderme et sa composition permet de garder une peau bien hydratée. Enfin, comme elle ne les absorbe pas, la soie améliore l’efficacité des soins de nuit. Résultat: on se réveille avec un teint plus frais et des traits plus reposés. Psst: cette astuce se révèle aussi très efficace pour empêcher les frisottis, les fourches et la chute de cheveux.

3. Exfoliez

Exfolier la peau du visage va permettre de désincruster et d’éliminer les impuretés sur l’épiderme, mais aussi déboucher les pores, de combattre les points noirs récalcitrants, de réguler l’excès de sébum et de retirer les cellules mortes qui ternissent le teint. Résultat: on retrouve une mine homogène, éclatante et une peau toute douce. Idéalement, réalisez un gommage adapté au visage une à deux fois par semaine (à adapter selon la sensibilité de votre peau).

4. Ne sous-estimez pas le pouvoir des soins de nuit

L’activité de la peau n’est pas la même le jour et la nuit. En journée, les cellules qui la composent s’activent pour créer une barrière contre les agressions extérieures (rayons UV, pollution, etc.), tandis que la nuit est consacrée à la régénération. Nos cellules sont donc beaucoup plus réceptives aux actifs de nos produits de soin lorsque nous dormons qu’en pleine journée, d’où l’intérêt des soins de nuit, de plus en plus présents sur le marché. Pour se réveiller avec un teint éclatant, on investit donc sans hésiter dans une crème et/ou un sérum de nuit adapté à son type de peau et à ses besoins. Pour une action en profondeur, on ajoute à notre routine un masque à laisser poser une ou plusieurs nuit(s) par semaine.

5. Laissez votre peau respirer

Dès que vous en avez l’occasion, offrez une mini détox make-up à votre peau en n’utilisant que vos soins de base pendant un jour ou deux. Ce rituel hebdomadaire améliorera considérablement la santé et l’apparence de votre peau. Au bout de quelques semaines, vous observerez moins d’imperfections et plus d’éclat.

Shopping: 7 produits pour une peau rayonnante au réveil

Envie de vous réveiller avec un teint frais et lumineux? On vous partage nos chouchous du moment. PS: on ne répétera jamais trop qu’une bonne hydratation est à la base de la beauté de notre peau. N’oubliez donc pas de boire au moins 1,5 litres d’eau par jour, sans quoi tous vos efforts seraient vains.

En collaboration avec Emilie Sadre.

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