Bienvenue sur notre dossier Immunité!
Chaque année, avec le retour du froid, on l’entend partout et tout le temps: “Il faut renforcer son système immunitaire”. Oui, mais comment exactement? La rédaction a épinglé ci-dessous ses meilleurs tips pour rester au top de votre forme en automne-hiver. Ne cherchez pas plus loin!
Vous découvrirez des astuces simples pour stimuler vos défenses immunitaires grâce à l’alimentation, à des routines sportives adaptées et des techniques anti-stress et anti-fatigue (ça joue!). De la prévention à la guérison, voilà toutes les clés pour booster vos défenses naturelles.
