7 questions pour tout savoir sur les hémorroïdes
Les hémorroïdes sont dérangeantes car elles peuvent être douloureuses et puis surtout, parce qu’on ne s’en débarrasse jamais vraiment. Par contre, elles sont inoffensives.
Que faire pour les éviter? Existe-t-il des traitements? Les femmes sont-elles plus sujettes aux hémorroïdes? On a tenté de répondre aux questions les plus fréquentes sur le sujet. Bien que cet article soit un recueil d’informations précieuses, si vous avez un doute concernant une question médicale, préférez toujours consulter.
On estime que 50% des plus de 50 ans sont touchés par les hémorroïdes
1. Que sont les hémorroïdes?
Les hémorroïdes, ce sont des vaisseaux sanguins dilatés, situés au-dessus ou au niveau des sphincters de l’anus. Elles provoquent au minimum des démangeaisons ou une sensation désagréable. On pourrait les comparer à des varices sur les jambes, sauf que les hémorroïdes gonflent par moment.
2. Qui est touché?
Les personnes les plus susceptibles d’être touchées sont celles qui:
- souffrent d’obésité
- sont enceintes
- sont régulièrement constipées
3. Quel est l’impact de la constipation?
La constipation peut aggraver les effets des hémorroïdes car des selles dures les compriment. Conséquence: les vaisseaux sanguins peuvent se rompre et entraîner une perte de sang dans les selles.
4. L’âge joue son rôle?
En moyenne, on estime qu’une personne sur deux de plus de 50 ans est touchée par les hémorroïdes.
5. Comment s’en débarrasser?
Il est difficile de s’en défaire: une fois apparues, elles ne disparaissent jamais complètement. Votre médecin pourra vous diriger vers des crèmes calmantes. D’autres traitements, comme la chirurgie, peuvent être envisagés dans des cas extrêmes. Dans un premier temps, il s’agit surtout d’adopter une bonne hygiène de vie.
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6. Comment en apaiser les effets?
Gardez un œil sur les quatre facteurs qui suivent:
- Une alimentation équilibrée. Faites en sorte que vos repas contiennent suffisamment de fibres, et ce quotidiennement. Pour cela, mangez des aliments complets, des légumes crus et des fruits frais. Buvez au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Petite astuce: commencer votre journée avec un ou deux verres d’eau tiède à jeun. Cela permettra une meilleure digestion durant la journée et favorisera le transit intestinal. Oubliez les sucres raffinés (sucre blanc) ou les préparations qui en contiennent car ils n’ont pas le bon rôle dans les cas de constipation. N’utilisez pas de laxatifs et limitez votre consommation de produits aux propriétés laxatives (café, tabac…). Les laxatifs peuvent nuire au bon fonctionnement de l’intestin et aggraver les symptômes. Bon à savoir: les aliments épicés ne provoquent pas d’hémorroïdes, mais ils les rendent plus douloureuses.
- De l’exercice physique. Bougez au minimum 20 minutes par jour. Évitez de rester assise trop longtemps, cela peut occasionner des habitudes de constipation. Vous pouvez exercer votre sphincter en le contractant et en le relâchant régulièrement. Cela renforcera les tissus et les muscles de la zone anale.
- Pas de pression lors des selles. Oubliez les visites prolongées aux toilettes et ne précipitez pas vos selles. Soyez à l’écoute de votre corps et allez aux toilettes quand vous sentez que c’est nécessaire. Si vous vous retenez, cela risque de causer de la constipation et des pressions trop fortes au moment venu.
- Une bonne hygiène anale. Restez délicate au moment de l’essuyage, pour éviter une tension inutile entre la peau et le papier toilette. Si les hémorroïdes sont douloureuses, préférez un rinçage à l’eau tiède.
7. Les hémorroïdes peuvent-elles être dangereuses?
Les hémorroïdes sont inoffensives, surtout si elles restent sous contrôle. Lorsque vous en avez pour la première fois, demandez donc conseil à votre médecin généraliste ou à votre pharmacien(ne). Gardez en tête qu’une hémorroïde peut se transformer en thrombose hémorroïdaire (veine bouchée) qui rendra l’affection plus douloureuse. Dans les cas les plus aigus, une intervention chirurgicale est de mise, pour retirer le caillot qui s’est formé dans l’hémorroïde.
Texte: Els De Ridder. Adaptation: Justine Leupe.
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